Comida Falante fit
š„ NUGGET SAUDĆVEL NA AIR FRYER: CROCANTE POR FORA E MACIO POR DENTRO! 500 g de peito de frango cru em pedaƧos 1 ovo 2 colheres de sopa de iogurte natural 3 colheres de sopa de farinha de aveia 1 colher de sobremesa de azeite 1 dente de alho 1/2 colher de sobremesa de sal Pimenta-do-reino, pĆ”prica picante e lemon pepper a gosto š„£ EMPANADO: 1/2 xĆcara de farinha Panko 1/2 xĆcara de parmesĆ£o ralado
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