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🌬️ Respiração Controlada Pode Reduzir o Estresse? ✅ Sim! Técnicas como respiração diafragmática e 4-7-8 acalmam o sistema nervoso, reduzem a ansiedade e promovem relaxamento! 🧘♂️✨ #RespiraçãoControlada #ControleDoEstresse #BemEstar #SaúdeMental #Relaxamento
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