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tomas_fisio
➡️ Rotura do posterior 🔎 Depois de uma rotura muscular o exercício precoce controlado desempenha um papel fundamental para uma rápida recuperação porque: 1️⃣ Estímula o processo de cicatrização: Aumenta o fluxo sanguíneo, contribuindo para uma rápida recuperação muscular 2️⃣ Ajuda a Preservar a Massa Muscular 3️⃣ Melhora a Flexibilidade e Mobilidade 4️⃣ Promove o retorno antecipado às atividades diárias e desportivas ✅ Envia-me mensagem privada para mais informações#gym#fitness#workout#fit#b... More
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Daniel Rigon
Bolo de visita da Dorie Receita levemente adapta do livro Dorie’s Anytime Cakes Notas - esse bolo é perfeito na versão original, mas quis dar um toque para formar uma casquinha açucarada de amêndoas no topo. Caso não faça questão, é só dispensar a clara na cobertura, cobrir apenas com as amêndoas e depois de assado polvilhar açúcar de confeiteiro. Aí, para não ficar com uma clara sobrando, você pode substituir a gema por +13g (~1 colher de sopa) de manteiga como era na receita original - já fi... More
Cristão IA
continuação da história de Clara ep 22❤️🙏🏻 More
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