Thiago Almeida | ANSIEDADE
Muitas pessoas convivem com a chamada ansiedade matinal. Elas acordam depois de horas de sono e, mesmo assim, jรก sentem tensรฃo, angรบstia e atรฉ sintomas de crise. E a dรบvida รฉ sempre a mesma: โSe o dia nem comeรงou, por que jรก acordei assim?โ A verdade รฉ que nem todo gatilho รฉ consciente. Em muitos casos, a ansiedade ao acordar pode estar relacionada ร qualidade do sono, ร alimentaรงรฃo da noite anterior ou atรฉ ao desgaste fรญsico acumulado. Mas existe um fator que pouca gente percebe. รs vezes, a p...
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