Tiago Mecabo
QUER CORRER MAIS RÁPIDO? NÃO FORCE A RESPIRAÇÃO SÓ PELO NARIZ. 🫁🏃♂️ Em ritmos mais altos, a demanda de ventilação aumenta. Deixe a respiração acontecer naturalmente, usando também a boca. E lembre: mais fôlego vem principalmente de treino e melhora do condicionamento cardiorrespiratório. #corrida #corridaderua #folego #vo2max #Running
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