Tiago Mecabo
Na corrida, não existe uma única forma de respirar. Em ritmos leves, a respiração nasal pode ser confortável. Em intensidades maiores, é natural respirar também pela boca para suprir a demanda de oxigênio. Respire naturalmente, respeite a intensidade e treine com estratégia. #CorridaDeRua #TreinamentoDeCorrida #CorrerMaisRápido #VO2Maximo #dicasdecorrida
More
