Tiago Mecabo
Respirar só pelo nariz não faz você correr melhor. Quando o ritmo aumenta, seu corpo precisa de mais oxigênio. Limitar a respiração pode prejudicar seu desempenho. ✅ A boca ajuda a captar mais ar. ✅ O fôlego melhora com o treino certo. Siga para mais dicas de corrida e compartilhe com quem ainda acredita nesse mito. #CorridaDeRua #RespiracaoNaCorrida #FolegoNaCorrida #dicasdecorrida
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