Tiago Mecabo
Para correr melhor, seu corpo precisa de oxigênio. Em treinos intensos, respire naturalmente pelo nariz e pela boca para garantir uma boa entrada de ar. Mais fôlego vem com treinos que aumentam o VO₂ máximo. No próximo vídeo, vou mostrar como fazer. Salve e siga o perfil! #CorridaDeRua #TreinoDeCorrida #VO2Maximo #FolegoNaCorrida #dicasdecorrida
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