Tiago Mecabo
Quer correr melhor e cansar menos? đââď¸đ¨ Na corrida, conforme o esforço aumenta, seu corpo precisa movimentar mais ar para sustentar o ritmo. Por isso, entender e treinar a respiração junto com o condicionamento faz diferença no seu desempenho. No prĂłximo vĂdeo vou trazer exercĂcios e treinos especĂficos para melhorar seu fĂ´lego e sua capacidade aerĂłbica. Salva esse vĂdeo e me segue para nĂŁo perder. đ #CorridaDeRua #DicasDeCorrida #TreinoDeCorrida #RespiraçãoNaCorrida #performancenacorrida
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