Tiago Mecabo
Quer correr mais rápido e por mais tempo? Não limite sua respiração apenas ao nariz. Durante o esforço, deixe a respiração acontecer naturalmente, usando também a boca para captar mais oxigênio. Mais fôlego vem do treino e da melhora do VO₂ máximo. No próximo vídeo, mostrarei um protocolo prático para evoluir sua capacidade respiratória. Salve e compartilhe. #CorridaDeRua #FolegoNaCorrida #VO2Maximo #TreinamentoDeCorrida #tiagomecabo
More
