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Tiago Gil
Quando o bagulho ficou louco, não foi o barulho que ficou. Foi o silêncio. As mensagens diminuíram, as promessas sumiram e os aplausos viraram ausência. Mas teve quem ficou. Não pra aparecer. Não pra postar. Só pra não te deixar cair. É nessa hora que você entende: nem todo mundo que sorri é apoio, e nem todo apoio faz barulho. Essa é a chave. Porque quem fica no caos… é quem merece estar na vitória. 🔑 More
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MORENAS
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Sopa de Legumes com Frango para Diabéticos Ingredientes: 1 filé de peito de frango em cubos 1 cenoura em rodelas 1 abobrinha em cubos 1 chuchu em cubos 1 tomate picado (sem sementes) 1/2 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 colher (sopa) de azeite 1 litro de água Sal e ervas a gosto (orégano, salsa, cebolinha) Modo de preparo: 1. Refogue o alho e a cebola no azeite. 2. Adicione o frango e doure levemente. 3. Acrescente os legumes e o tomate, mexendo bem. 4. Adicione a água e deixe cozinhar ... More