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VocΓͺ sabia disso? Hip dip nΓ£o tem correção com mΓΊsculo! E stiff nΓ£o tem foco em glΓΊteo. Quando seu joelho tΓ‘ reto, o seu glΓΊteo perde capacidade de fazer forΓ§a para mover seu quadril. O foco Γ© posterior de coxas. Apesar de no vΓ­deo claramente o glΓΊteo estar trabalhando. PorΓ©m, a contribuição pro movimento Γ© baixa. Doido nΓ©? Lebih banyak