Israel Affonso
VocĂȘ sente dor na canela? đ . A canelite Ă© uma das lesĂ”es mais comuns entre corredores de rua e geralmente estĂĄ relacionada Ă sobrecarga repetitiva durante a corrida đââïž Fortalecer o tibial anterior e melhorar a mobilidade do tornozelo pode ajudar na preparação muscular e na prevenção de lesĂ”es đ . Experimente esses 3 exercĂcios e inclua no seu treinamento! #corridaderua #canelite #tornozelo
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