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Asanas sĂŁo as posturas do yoga. đ§ââïž E elas vĂŁo muito alĂ©m da flexibilidade: tambĂ©m podemos trabalhar força, equilĂbrio, mobilidade e consciĂȘncia corporal. No yoga, nĂŁo importa apenas chegar Ă postura, mas perceber o corpo, a respiração e respeitar os seus limites durante o caminho. đ #Asanas #HathaYoga #Yoga #ConsciĂȘnciaCorporal #YogaComVivi
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