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testemunho viral
No interior do Peru, um senhor simples vivia apoiado em suas muletas há anos. Até que um casal brasileiro, cheio do Espírito Santo, orou por ele. Ali mesmo, na rua, algo sobrenatural aconteceu. Ele largou as muletas… e começou a andar. Jesus ainda faz milagres. E esse é mais um testemunho que não pode ser ignorado! #testemunhoViral #MilagreReal #JesusCuraHoje More
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Ana Grossi
Você sabe a diferença entre eles? 🏋️‍♀️ - Livre: o mais fundamental. Comece sem carga, joelhos alinhados aos pés e sem estufar o abdômen. - Sumô: base larga, trabalha mais o interno de coxa e o glúteo médio. Bom pra quem tem pouca mobilidade de tornozelo. - Búlgaro: unilateral, ativa mais o glúteo e corrige assimetrias. Carga alta com joelho pra dentro e calcanhar fora do chão não é agachamento. É lesão em câmera lenta. Dor no joelho? Na maioria das vezes você pode agachar. O que muda é a form... More
##CURI. MOVIMENTO VIVO
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