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pedro.lopes.fisio
๐Ÿ”ฅ DOR NA VIRILHA? PODE SER SINAL DE ARTROSE NO QUADRIL! ๐Ÿ’ฅ Aquela dor na virilha que aparece ao andar, agachar ou cruzar as pernas, e que ร s vezes desce para a coxa? ๐Ÿ˜ฃ๐Ÿฆด Pode ser sinal de artrose na articulaรงรฃo do quadril โ€” e identificar cedo faz toda a diferenรงa! Cuidar dessa regiรฃo com exercรญcios adequados pode: โœ… Aliviar a dor e a rigidez articular ๐Ÿฉน โœ… Fortalecer a musculatura e proteger a articulaรงรฃo ๐Ÿ’ช โœ… Melhorar a mobilidade para andar e agachar ๐Ÿšถโ€โ™€๏ธ โœ… Retardar a progressรฃo e me... Lebih banyak