Danca Diaria
Quando a mobilidade do quadril está reduzida, o corpo começa a compensar em outras regiões, principalmente na lombar e nos joelhos. O resultado quase sempre são movimentos limitados, sensação de rigidez e muito mais esforço para dançar. A posição do sapinho ajuda a trabalhar a mobilidade da articulação do quadril, favorece a abertura dos adutores e melhora a rotação externa. Com isso, a pelve ganha mais liberdade para se movimentar e os rebolados ficam mais fluidos e confortáveis. No Destrave p...
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