Dr. Rafel Gomes
Esses exercĆcios, alĆ©m de reduzirem a tensĆ£o dos rotadores externos do quadril, podem ajudar a diminuir a dor referida na regiĆ£o glĆŗtea e posterior da coxa, que em alguns casos pode se assemelhar a uma dor ciĆ”tica ou atĆ© mesmo confundir a avaliaĆ§Ć£o clĆnica com uma lombociatalgia. A tensĆ£o excessiva desses mĆŗsculos pode contribuir para dor local, reduĆ§Ć£o da mobilidade do quadril e alteraĆ§Ć£o da mecĆ¢nica dos tecidos, inclusive influenciando a mobilidade do nervo ciĆ”tico. Por isso, experimente est
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