4
0
3
tlys
bodyweight workout buat pemula yang mau dapetin ilusi pinggang ramping ✅ NOTES: • gerakkan disini buat dapetin ilusi pinggang ramping (upper body dilebarin, lebih fokus latih outer glutes) 💯 • ga bisa targetin pinggang nya yang dikecilin ❌ • setiap orang punya body shape yg berbeda (aku pear shaped 🍐 semenjak latih upper body jadinya balance) • pinggang ramping mainly genetics (yang punya long torso lebih mungkin punya ilusi hourglass 👌🏻 • gerakkan disini udah target semua area (upper body,... Mais
Comentar
Cancelar
Enviar