tlys
full body dumbbell workout 🖤 cuma butuh sepasang dumbbell dan 4 gerakkan aja udah bisa target seluruh badan kalian! the exercise: RDL 3x10 shoulder press 3x12 sumo squat 4x5 bent over rows 3x8 jangan lupa save dan praktekkin ya! 👀 #gymgirl #ngegym #gymrat #tipsolahraga #olahraga #GymTok #gymmotivation #gymworkouts #fullbody #fullbodyworkout #dumbbellworkout
المزيد
