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Eu gosto de fazer 15 em cada braço e usar o braço de descanso para ajudar quando estou prestes a falhar # tricepsworkout # tricepextension # armday # fitnessfreak
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Nanda Cecoty Na Telinha
surreal #diversao #foryoupage #momento #assista
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bruluzluz12
Essa torta de Flocão de milho e frango fica maravilhosa! Pense numa delícia Cambadaaa! 200 gramas de frango desfiado e temperado a gosto (eu usei, cebola alho, chimichurri, paprica defumada e sal) 150 gramas de flocão de milho hidratado com 100ml de água ( eu usei a água do cozimento do frango) deixe descansar uns 5 minutos. 3 colheres de sopa de requeijão 1 colher rasa de fermento 1 cenoura média ralada 1 tomate picada 150 gramas de mussarela Salsa, sal e chimichurri a gosto. Leve ao f...
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