Mais um treino INCRÍVEL pra vocês! Façam 5 séries de cada exercício e 1 minuto de descanso. Mas, se não conseguir, pode diminuir as séries e descansar por 2 minutos ❤️ 📸 helen_dayse #treinoemcasa #treinofeminino #inferiores #treinofuncionalemcasa #dicasdetreino
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