Marcelo Cayres
VocĂȘ jĂĄ ouviu falar de NEAT? Ă a energia que seu corpo gasta em todo movimento que nĂŁo Ă© treino. Caminhar atĂ© a cozinha. Subir escada. Lavar louça. Brincar com seu filho. Ficar em pĂ© no banco. Pode chegar a 2.000 calorias por dia â mais do que muita academia. Ă por isso que vocĂȘ treina, come direito, e a barriga nĂŁo sai. O treino existe. O NEAT sumiu. Quantas horas por dia vocĂȘ passa sentado? Comenta o nĂșmero đ #NEAT #Movimento #Metabolismo #villasaudavelssa #espaçovillasaudĂĄvel
MĂĄs
