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Rafaela Serpa|Nutri & Personal
A balança não conta toda a verdade — e talvez você esteja se sabotando por confiar demais nela. Se olha no espelho, sente suas roupas mais soltas, nota a diferença nas fotos... mas o número da balança não mudou? ✨ Isso pode ser um ótimo sinal! Você pode estar ganhando massa magra (músculo!) e perdendo gordura ao mesmo tempo.#emagrecimentofeminino#treinoemcasa#secabarriga More
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juntas_e_criativas
Apenas 4 ingredientes e zero culpa! 🍦🍌 Esse sorvete de banana, manga e maracujá é a salvação dos dias quentes. Cremoso, rápido e surreal de bom. Quem disse que ser saudável precisa ser difícil?”#sorvetecaseiro#receitafacil#fitdelicia#sorvetenatural#sobremesasaudavel More
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