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studiomirellinovaespilates
Antes de tudo: salva esse vídeo pra fazer depois! Mais um exercício do Studio pra sua casa! Faça para fortalecer sua perna e trabalhar o equilíbrio. Realize 2 rodadas de 10 repetições. Caso tenha alguma dificuldade, me envie uma mensagem. Esse vídeo te ajudou? Compartilhe com alguém. . . . #studiomirellinovaes #pilateslovers #pilatesemcasa #pilatesparatodos #pilatesbrasil المزيد
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receitas23_
CROQUETE DE BATATA COM CALABRESA. Batata frita assim você ainda não comeu! Ingredientes * 150 gramas de linguiça calabresa defumada * 500 gramas de batata * 50 gramas de queijo parmesão * 50 gramas de amido de milho * Salsinha e cebolinha a gosto * Muçarela a gosto * 1 unidade de ovo * Leite a gosto * Farinha de rosca a gosto Como fazer PASSO 1 Em um recipiente, amasse a batata cozida. Em seguida, acrescente o queijo parmesão, a calabresa ralada, o amido de milho, salsinha e c... المزيد
Filhos da Fé
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