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Street Food GR 🍖
Aprenda a comer Carne Crua - Carpaccio Defumado đŸ€€ #fy More
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Daniel Mattos
Responder a @Raimunda Ramos(O150001508513541) # More
Zuin
COISAS QUE NUNCA TE CONTARAM ANTES DE COMEÇAR NA ACADEMIA! Se vocĂȘ Ă© iniciante, salva esse vĂ­deo porque essas dicas podem fazer toda a diferença na sua evolução! 👇 - Aprenda a pegar peso corretamente: flexione os joelhos e o quadril, mantenha o controle do movimento e evite sobrecarregar a coluna sem necessidade. - Esqueça o ego e foque na execução: nĂŁo adianta levantar muito peso se vocĂȘ nĂŁo consegue controlar o movimento. TĂ©cnica e progressĂŁo de carga caminham juntas! - Respeite o descanso ... More