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Está com a mente agitada? Experimente a Bhramari, conhecida como respiração da abelha. 🐝 O som, a vibração e a expiração mais longa podem ajudar a desacelerar e trazer uma sensação de calma. Faça comigo e perceba como você se sente. 💜 #Yoga #Bhramari #Respiração #Pranayama #YogaComVivi
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