Ivo Sakihara
π₯ SaΓda dos 100 quilos Uma das posiçáes mais comuns no Jiu-Jitsu e tambΓ©m uma das que mais exigem atenção para conseguir escapar com eficiΓͺncia. O detalhe estΓ‘ em criar espaΓ§o, controlar a posição e usar o movimento do adversΓ‘rio a seu favor. π TΓ©cnica para estudar, repetir e colocar em prΓ‘tica no treino. Salve para rever depois e marque seu parceiro de treino! π #JiuJitsu #BJJ #BrazilianJiuJitsu #100Quilos #SaidaDos100Quilos
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