nutri.tatiane
πΏ Granola caseira Uma opção deliciosa, crocante e cheia de ingredientes naturais para deixar o cafΓ© da manhΓ£ e os lanches mais nutritivos! Ingredientes * 100 g de aveia em flocos * 50 g de castanhas picadas * 50 g de pecΓ£ picada * Algumas tΓ’maras picadas * Damasco picado a gosto * 50 g de uvas-passas * 2 colheres de sopa de chia * 2 colheres de sopa de gergelim * 2 colheres de sopa de Γ³leo de coco * Lascas de coco a gosto
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