Maíra Silveira | Nutrição sem terror
Quando o verão se aproxima, é fácil entrar no modo “agora eu preciso correr.” E quanto maior a pressa, maior pode ser a vontade de cortar tudo, controlar tudo e tentar compensar meses em poucas semanas. Só que uma estratégia que depende de você fazer tudo perfeito não costuma sobreviver à vida real. Antes de pensar apenas em “quanto eu consigo emagrecer até o verão?”, talvez seja importante perguntar: “Eu consigo continuar fazendo isso depois que o verão passar?” Porque resultado também prec
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