juliasousanutri
MASSA SUPER PROTEICA - 30g e poucas calorias para você comer durante a semana para perda de peso! Fica super macia e você pode dividir as porções 😍 INGREDIENTES: •3 claras 🥚 •2 colheres de sopa de queijo cottage •1/2 xic de farinha de aveia •1 e 1/2 colher de sopa de farinha de amêndoas •Sal à gosto (capriche) •1 colher de sopa de fermento •Molho de tomate 🥫 - prefira os que são só tomate, sem açúcar! •Recheio de sua preferência 👉🏻 opte por recheios menos calóricos: rúcula, atum, margueri...
更多
