Thiago Sergio
Seu corpo nรฃo foi feito para passar o dia inteiro entre telas, paredes, luz artificial, pressa e excesso de estรญmulos. A nossa rotina muitas vezes nos mantรฉm tรฃo presos aos ambientes fechados que esquecemos do quanto precisamos de coisas simples: luz natural, ar livre, espaรงo, movimento e momentos de pausa. E o corpo sente essa ausรชncia. A sobrecarga pode aparecer na forma de cansaรงo mental, dificuldade de concentraรงรฃo, irritabilidade e aquela sensaรงรฃo de estar sempre no limite. #premiokwai20
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