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Quer saber por que seus agachamentos búlgaros não parecem corretos? A resposta é simples: o comprimento do fêmur de cada um é diferente! Tentando copiar a forma de outra pessoa pode não funcionar para você. Em vez disso, concentre-se em encontrar sua própria postura perfeita. Esta dica de forma funciona para todos e pode ser feito em casa com uma cadeira ou na academia com um banco. #legday #bulgariansplitsquat #quads #formtips #legworkout
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