treinador_lucasferreira
CRUCIFIXO INVERSO NA POLIA ✍🏽🎯 Como executar esse exercício para ter maior ativação da musculatura posterior do ombro e conquistar melhores resultados estéticos e posturais? Esse é um dos principais exercícios para trabalhar a região posterior dos ombros e, quando executado corretamente, também pode contribuir para a melhora da sua postura. DICA EXTRA PARA QUEM ESTÁ LENDO A LEGENDA: 👀👇🏽 🥇 TOP 1: Crucifixo inverso na polia Minha opção favorita para trabalhar a região posterior do ombro. 🥈...
Mais
