liviacfaguiar
Mingau de aveia: 300 ml leite desnatado 30g farelo de aveia AdoƧante 15g de whey (usei de chocolate branco da dux) ā> mexe em fogo baixo atĆ© engrossar. Desliga o fogo e adiciona o whey Por cima: morangos e doce de leite @livingmelt (38 kcal em 20g!!!!)
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