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Vinicius Antonio
COMO COLAR CORRETAMENTE A UNHA💅 Pode confessar... você já colou uma unha postiça e ela ficou parecendo uma rampa de skate saindo do dedo? 🛹😂 Eu não entendo nada de esmalte, mas de ajuste técnico a gente entende! O segredo não é a cola, é esse corte na base. Se você não ajusta a curvatura da postiça com a da sua cutícula, ela vai levantar na primeira lavagem de louça! 🍽️ Assiste aí e me diz: eu mereço ou não o selo de 'suporte técnico das unhas' por essa dica? 🛠️💅
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Aprendersempre📚🧠
ERROU O OUCHI-GARI? ENTRA NO KOUCHI-GARI! 😳🥋🔥 Quando o Ouchi-gari não encaixa, não pare! Mude o ângulo, aproveite a reação e conecte com o Kouchi-gari. 🔥 Duas opções de queda, uma sequência simples e eficiente. 🥋 Você já usa essa combinação? 👊 Comenta: OUCHI ou KOUCHI? #jiujitsu #bjj #judo #quedas
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Rafaella Silva Oficial
Chega de legumes sem graça na dieta #dieta #emagrecimento
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