Marcio Lima
No v铆deo de hoje eu trouxe a t茅cnica Rest pause: levamos o m煤sculo at茅 o limite, descansamos poucos segundos e continuamos. Mais intensidade em menos tempo. Voc锚 j谩 conhecia essa t茅cnica? Vem comigo que eu mostro o caminho馃挭馃徑#fitness#personaltrainer#fisiculturismo
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