juliapedrosaf
Aprender um exercΓcio novo Γ© sempre um momento de muitas dΓΊvidas entΓ£o resolvi trazer uma sΓ©rie de vΓdeos ensinando como se vocΓͺ estivesse na sua primeira aula comigo O exercΓcio da vez Γ© a remada e o aponto a chave aqui sΓ£o: estabilização do tronco e da base, movimento do braΓ§o em direção Γ cintura e posição final do antebraΓ§o perpendicular ao chΓ£o Pra saber mais sobre exercΓcio de forma simples e que cabe na sua vida, me segue por aqui π
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