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Sinergize
🖍️ Já ouviu falar em gamificação? 👾 Os participantes do evento do dia 24/09 irão conhecer, ou melhor, irão vivenciar de fato essa "nova" palavrinha. Será um grande momento de risadas, conexões e principalmente emoção. Vocês não vão ficar de fora dessa não é? Link para inscrição na nossa BIO #imersao #evento #terceirosetor #ong #osc More
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davyson.gerhardt0
#infarto #avc #joven #colesterol #insulina More
treinoedieta_
Perfeito. Abdômen costuma ter muito alcance porque praticamente todo mundo quer melhorar essa região. O segredo é fugir do "faça 100 abdominais" e criar um gancho forte. Introduções fortes "Se você faz abdominal todo dia e a barriga não muda, escuta isso." "Abdômen não aparece fazendo mil repetições." "Se eu tivesse que escolher apenas 4 exercícios para o abdômen, seriam esses." "O erro que impede muita gente de desenvolver o abdômen é esse." "Você não precisa de 20 exercícios para treinar abdô... More