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Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸
O estresse crônico não aparece apenas na mente. Ele altera o sistema nervoso, aumenta o estado de alerta e mantém o corpo funcionando como se estivesse em perigo o tempo inteiro. Com o tempo, o cérebro começa a liberar sinais constantes de tensão, afetando: • sono • memória • emoções • intestino • imunidade • dores musculares • cansaço físico e mental. Muitas pessoas dizem: “eu estou aguentando”. Mas o corpo começa a mostrar que não está. More
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Testandinho
Uma receita afetiva e especial: o lanche favorito do meu pai! A combinação de mortadela frita, queijo derretido e salsa criolla fica sensacional. Ingredientes: • Mortadela fatiada • Shoyu (ou molho inglês) • Queijo muçarela • Salsa criolla • Pão francês e azeite Preparo: 1. Frite a mortadela no azeite com um toque de shoyu. 2. Intercale mortadela e muçarela, tampe até derreter. 3. Aqueça a salsa criolla na mesma frigideira. 4. Monte no pão bem quentinho e aproveite! #receitas #lanche More
narrando_
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