vininutripersonal
Pra emagrecer de verdade vocΓͺ nΓ£o precisa cortar tudoβ¦ precisa organizar π Arroz e feijΓ£o TODOS OS DIAS π MacarrΓ£o com queijo 1x na semana π§ Risoto com cheddar e bacon 1x no mΓͺs π₯ PΓ£o TODOS OS DIAS π Assado doce 1x na semana π© Sonho de padaria 1x no mΓͺs Rap10 com carne TODOS OS DIAS π― Pizza portuguesa 1x na semana π RodΓzio de pizza 1x no mΓͺs Frutas TODOS OS DIAS ππ AΓ§aΓ com frutas 1x na semana π« AΓ§aΓ com Nutella, granola e leite condensado 1x no mΓͺs π« O erro nΓ£o Γ© comerβ¦ Γ© nΓ£o sabe...
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