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Shape
Afinal, qual é a diferença desses 3 exercícios Stiff: Tem pouquíssima flexão de joelho, mantendo os isquiotibiais (posteriores de coxa) em um grande alongamento, elevando o trabalho RDL: A flexão de joelho “mediana” diminui o trabalho dos isquiotibiais, direcionando um maior recrutamento do glúteo máximo Terra: O tradicional deadlift tem uma grande flexão de joelho, favorecendo o trabalho de diversos grupos musculares, sendo os glúteos o de maior relevância Ig: eilucao #fit #fitness #mulher More
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marchafut
A VERDADE DÓI, MAS PRECISA SER DITA! 🚨🇦🇷 #messi #futebol #esportes More
Gaby Bragança
❄️ O frio combina com uma boa sopa! 🍲 Até 17 de setembro, todas as quartas e quintas, das 19h às 22h, o Garbo Restaurante, no @Grand Mercure Curitiba Rayon, realiza o Festival de Caldos & Sopas. O buffet conta com uma seleção de caldos e sopas artesanais, além de pães, antepastos, frios, queijos, acompanhamentos e sobremesas. 💰 Valores: ✨ R$ 79 por pessoa (quarta e quinta) 📍 Endereço: Rua Visconde de Nácar, 1.420 – Centro, Curitiba/PR. Já salva essa dica e marca quem vai viver essa experi More