Gabriel Facchini | Definição Total 🔥
Elevação de quadril não presta, se fizer assim ❌😱 Executar a elevação de quadril com o movimento curtinho, não oferece grande ativação para seu glúteo. Para seu glúteo crescer, é necessário executar o exercício em grande amplitude de movimento. Pra isso, siga essa dica ✅ Para ter a orientação certa para definir o corpo, conheça minha consultoria, link no perfil 💪🏼
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