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Uploaded: 2024-05-02T17:24:37Z
Duration: 26 s
Description: Costas e braços definidos 💪🏼🔥 Faça esse treino ✅ 1️⃣ Remada fechada com halteres 4x 15/12/10/8 progredindo cargas 2️⃣Puxada frontal biset com bíceps halter 4x 15 cada 3️⃣Remada máquina 4x15+máx - Dropset 4️⃣Elevação Lateral biset com Tríceps testa 4x 15 cada Conheça meu programa de treino, link no meu perfil 💪🏼

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Gabriel Facchini | Definição Total 🔥

Costas e braços definidos 💪🏼🔥 Faça esse treino ✅ 1️⃣ Remada fechada com halteres 4x 15/12/10/8 progredindo cargas 2️⃣Puxada frontal biset com bíceps halter 4x 15 cada 3️⃣Remada máquina 4x15+máx - Dropset 4️⃣Elevação Lateral biset com Tríceps testa 4x 15 cada Conheça meu programa de treino, link no meu perfil 💪🏼 Más

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lugar lindo Más

vividramass

Ela acidentalmente entrou em um mundo onde havia feras e o final é surpreendente! #dorama Más

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