Léia Sousa
A ansiedade pode causar sintomas físicos, como palpitações, tensão muscular, falta de ar e problemas no estômago, devido à ativação do sistema de "luta ou fuga". Esses efeitos podem ser controlados com respiração, terapia, exercícios e acompanhamento médico. Buscar ajuda é essencial! #Ansiedade #SaúdeMental #BemEstar #ControleDaAnsiedade #Autocuidado
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