segredo da saúde
Você sabia que os alimentos ultraprocessados podem ativar inflamações e doenças no corpo? Alguns exemplos reais de alimentos ultraprocessados — ou seja, industrializados e com alto grau de transformação — que você encontra facilmente no mercado: • Refrigerantes e bebidas açucaradas (sodas); • Snacks industrializados: batatas fritas de pacote, salgadinhos, biscoitos recheados; • Pratos prontos ou congelados (ex: pizzas congeladas, refeições prontas embaladas); • Carnes processadas (ex: sals
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