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*Saviane Tavares*
Bom dia meus amores đŸ„° #diadia #donadecasa #rotinareal #cescernokwai #viral æ›Žć€š
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揑送
Preta na panela
Ingredientes da massa: - 3 ovos - 180 g de açĂșcar - 100 g de Ăłleo - 240 ml de leite - 240 g de farinha de trigo - 60 g de chocolate em pĂł - 12 g de fermento quĂ­mico Cobertura de brigadeiro: - 395 g de leite condensado - 200 g de creme de leite - 32 g de chocolate em pĂł Forno: 180 graus por aproximadamente 30 a 40 minutos. #doce #receitas #viralpost #bolo #chocolatecake æ›Žć€š
Jogador Preparado
Um exercĂ­cio simples de domĂ­nio de bola para aprimorar seu controle, coordenação e confiança usando ambos os pĂ©s. Comece devagar e concentre-se na qualidade de cada toque. À medida que se sentir mais Ă  vontade, aumente a velocidade. O objetivo nĂŁo Ă© apenas aprender o movimento, mas sim ganhar segurança ao usar os dois pĂ©s, para que vocĂȘ consiga executĂĄ-lo sempre que o jogo exigir. 3 sĂ©ries de 30 segundos, com o pĂ© direito e com o pĂ© esquerdo. æ›Žć€š