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Sara Quezo
No vídeo de Hoje vamos tirar a dúvida daqueles que sempre nos perguntam sobre esses exercícios os UKEMIS (técnicas de amortecimento) o porque das constantes repetições nas aulas e o porque deve - se dar uma atenção especial a esses exercícios em específicos, digamos que aprender a cair primeiro é o Ba - Bá do Judô, os UKEMIS são exercícios que além de preventivos são utilizados como exercícios de aquecimento também. . . . #judo #judocaminhosuave #jigorokano #sensei #ukemis Más
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Juro Que Comi
Descobri um restaurante saudável e delicioso no ABC 😍🥗 @espaco_manduu O tanto de prato delicioso que encontramos lá no Manduu, não tá escrito! Esse atum em crosta que eu pedi estava perfeito! Amamos! Ah, e o mais legal é que eles passaram meu VR, que é o Alelo 💳 📍Rua das Bandeiras, 266 - Jardim, Santo André - SP#passavr#passaalelo#aceitavr#manduu#espaçomanduu#comidasaudavel#comidasaudavelegostosa#abc#santoandre Más
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