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Sara Quezo
No vídeo de Hoje vamos tirar a dúvida daqueles que sempre nos perguntam sobre esses exercícios os UKEMIS (técnicas de amortecimento) o porque das constantes repetições nas aulas e o porque deve - se dar uma atenção especial a esses exercícios em específicos, digamos que aprender a cair primeiro é o Ba - Bá do Judô, os UKEMIS são exercícios que além de preventivos são utilizados como exercícios de aquecimento também. . . . #judo #judocaminhosuave #jigorokano #sensei #ukemis 更多
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Advogado Aposentadoria
Você sabia que o tempo de trabalho na roça pode antecipar a sua aposentadoria? 🌾✨ A regra geral aceita a contagem do tempo rural a partir dos 12 anos de idade. Porém, decisões em diversos tribunais já reconhecem períodos trabalhados antes dessa idade, dependendo das provas apresentadas! Se você trabalhou na zona rural e está planejando sua aposentadoria, é fundamental analisar os documentos certos com o suporte de um advogado previdenciário. Salve este post para consultar depois e compartilhe ... 更多
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