Sara Cris TNK
Sara Cristina0588: Stomach Vacuum ou vácuo de estômago é um ótimo exercício para criar a linha de cintura e o fortalecimento do core. Faço de 5 a 10 minutinhos pela manhã ainda em jejum, mas se for fazer fica ligado, esse exercício não é indicado para grávidas e nem para hipertensos, em todo caso procure a ajuda de um profissional. #stomachvacuum #diastase #abdomen
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